Diyete Nasıl Başlanır
Dünya üzerinde yapılan bir istatistikte çok net bir şekilde görülmüştür ki her 4 kadından 1i her hafta diyete başlayarak hafta sonu gelmeden diyet yapmaktan vazgeçmektedir. Bu gibi sebeplerden dolayı diyete başlamadan önce ne yapmanız gerektiğine özellikle dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Eğer diyet yapmanız sadece pişmanlığınızı yenmeniz anlamına gelmiyorsa diyete başlamadan önce özellikle dikkat etmeniz gereken bazı kurallar olduğunu unutmamanız gerekmektedir.
Hepsinden önce başlayacağınız diyetin sizin yaşantınıza ne kadar uyum sağladığını gözden geçirmeniz gerekmektedir. Yani başka bir deyiş ile sabahları erken kalkmakta zorlanıyorsanız erken kalkıp size koşu yapmanızı tavsiye eden bir diyet programını tam anlamıyla uygulamanız mümkün olmayacaktır. Bu gibi sebeplerden özellikle diyet programının sizin hayatınıza tam uyum sağladığını gözlemlemeniz gerekmektedir